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这期我们聊聊怎么【获得健康】🥰
今天是一期特别节目,请到了我的新华街坊,黄燿君-James。黄老师是台湾人,也是【美国营养协会-营养治疗师】。我们聊到了以下内容:
🥜种子油为什么对身体不好?
🍽️健康的吃食物的顺序是什么?
🤔吃饭时间不规律对身体有影响吗?
🛋️睡觉也是一种疗愈?那几点睡最好?
▪️▪️▪️
🧩精油是“成年人的乐高”?
🪻精油怎么参与治疗/疗愈?
🥛喝牛奶和晒太阳☀️哪个更补钙?