#活到老，知识学到老

想不迟到有那么难吗？

拖延症最大的困扰其实是自责和愧疚心理，

所以，给自己定个惩罚规则，以后每迟到一次，闹钟往前调半小时，如果再迟到，就早起1小时。

有了明确的惩罚规则，就可以减少心理压力，无非就是对自己的行为负责罢了。😱